BMI 계산기
키와 몸무게로 체질량지수를 계산합니다.
BMI는 키와 몸무게만으로 계산하는 참고 지표입니다. 근육량, 체지방 분포, 나이, 성별을 반영하지 않으므로 건강 상태를 진단하지 않습니다. 건강에 관한 판단은 의료 전문가와 상담하세요.
BMI가 무엇인가
체질량지수는 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값입니다. 계산이 간단해서 집단 단위 건강 통계에서 오래 쓰여 왔습니다.
분류 기준
이 도구는 대한비만학회의 아시아태평양 기준을 따릅니다. 세계보건기구의 국제 기준은 25 이상을 과체중, 30 이상을 비만으로 보아 구간이 다릅니다. 같은 수치라도 어느 기준을 쓰느냐에 따라 분류가 달라지므로, 어떤 기준의 결과인지 확인하는 것이 중요합니다.
한계
BMI는 근육과 지방을 구분하지 못합니다. 운동으로 근육량이 많은 사람은 체지방이 적어도 높게 나오고, 반대로 근육이 적으면 정상 범위여도 체지방 비율이 높을 수 있습니다. 나이, 성별, 지방이 붙은 위치도 반영되지 않습니다.
숫자 하나로 건강을 판단하기 어렵다는 뜻입니다. 이 값은 참고 지표일 뿐이고, 실제 건강 상태나 필요한 조치는 의료 전문가의 진료를 통해 확인하는 것이 맞습니다.